«Μεγαλύτερη διαύγεια», «καλύτερη συγκέντρωση», «ενίσχυση της μνήμης» είναι μερικές μόνο από τις αξιοσημείωτες αλλαγές στην καθημερινότητά τους που, όπως υποστηρίζουν οι παραγωγοί τού «Γίνετε πιο έξυπνος σε μία εβδομάδα», καταθέτουν οι 100 εθελοντές.
Και για όσους θέλουν να δοκιμάσουν… να πώς να γίνετε εξυπνότεροι σε μία εβδομάδα:
1η ημέρα: Βουρτσίστε τα δόντια σας με το άλλο χέρι από αυτό που χρησιμοποιείτε συνήθως. Κάντε ντους έχοντας κλειστά τα μάτια.
2η ημέρα: Λύστε ένα σταυρόλεξο ή ένα sudoku. Κάντε μια βόλτα περπατώντας γρήγορα.
3η ημέρα: Ξεχάστε το αυτοκίνητο, χρησιμοποιήστε μέσα συγκοινωνίας, ποδήλατο ή πηγαίνετε στη δουλειά με τα πόδια. Φάτε λιπαρά ψάρια για μεσημεριανό και βραδινό.
4η ημέρα: Βρείτε τουλάχιστον δέκα άγνωστες λέξεις στο λεξικό και χρησιμοποιήστε τες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5η ημέρα: Κάντε μία ώρα γιόγκα, πιλάτες ή έστω άλλου είδους γυμναστική. Μιλήστε σε κάποιον που δεν γνωρίζετε.
6η ημέρα: Επιλέξτε διαφορετική διαδρομή ή μέσα συγκοινωνίας για να πάτε στη δουλειά σας. Παρακολουθήστε ένα «τηλεοπτικό κουίζ» ή άλλο παιχνίδι γνώσεων.
7η ημέρα: Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ. Απομνημονεύστε τη λίστα για ψώνια πριν πάτε στο σούπερ μάρκετ.
Περισσότερα στο perierga.gr
πηγή: enet.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΥ ΕΙΣΤΕ ΚΟΣΜΙΟΙ ΣΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΜΟΝΟ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ ΚΑΙ ΓΡΑΦΗ